Terapie de grup

Terapia de grup oferă un cadru în care relațiile dintre participanți devin o resursă valoroasă pentru schimbare personală și dezvoltare emoțională. Grupurile pot fi închise (cu un număr fix de participanți și durată stabilită) sau deschise (în care pot intra membri noi pe parcurs), în funcție de temă și obiective. Participarea începe cu o întâlnire individuală preliminară, pentru a vedea dacă acest tip de cadru este potrivit pentru tine.

Rolul meu în cadrul terapiei de grup este de a facilita un proces sigur, coerent și conținător, în care fiecare participant își poate explora lumea interioară în relație cu ceilalți. Asta înseamnă:

Crearea unui spațiu de încredere și confidențialitate, unde te poți exprima liber și autentic. Acest spațiu susține explorarea emoțiilor și a temelor personale într-un mod profund și transformator.

Sprijinirea interacțiunilor autentice și a feedback-ului constructiv între membri. Ascultarea celorlalți și reflectarea asupra propriului mod de a fi în relații contribuie la o înțelegere mai clară a sinelui și la dezvoltarea empatiei.

Facilitarea procesului de reflecție asupra experiențelor trăite în grup, cu scopul de a identifica tipare recurente de gândire, comportament sau reacție emoțională – toate acestea fiind părți importante în procesul de schimbare.

Folosirea unor exerciții experiențiale sau creative – precum jocuri de rol, art-terapie, mișcare sau lucru simbolic – care te pot ajuta să-ți accesezi și exprimi trăirile într-un mod diferit și profund.

Încurajarea exprimării și gestionării emoțiilor într-un cadru care oferă susținere și acceptare. Grupul devine astfel un spațiu de exersare a unui contact mai sincer cu tine și cu ceilalți.

Scopul terapiei de grup este de a facilita schimbări reale – în modul în care te raportezi la tine, la emoțiile tale și la ceilalți. Prin interacțiunile din grup, poți obține o oglindă valoroasă și susținere în procesul de dezvoltare personală.

Programele de terapie de grup pot avea o temă specifică și o structură modulară, care va fi anunțată din timp. Dacă vrei să fii informat/ă despre viitoarele grupuri, înscrie-te la newsletter sau contactează-mă prin formularul de pe site. Detaliile legate de program, organizare și costuri îți vor fi comunicate în timp util.

Anunțurile privind noile grupuri vor fi publicate pe Facebook și Instagram.